400米比赛视频===400米比赛视频完整版

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四百米比赛规则及流程？

四百米比赛的规则及流程主要包括以下几个方面：

起跑规则：

所有四百米或以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。

在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作。任何参赛者不能在理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。

对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格。

比赛流程：

比赛开始时，运动员需在各自的赛道上就位，起跑后不能串道，否则成绩无效。

参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。

在任一赛次中，如遇运动员成绩相等，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。

接力赛跑：

四乘四百米接力赛跑由四名运动员组成一队，每人各跑四百米距离的接力赛跑。

第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员则采用站立式起跑。

第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至接力线后方可自由抢道。

犯规处理：

除全能项目外，每项比赛只允许一次起跑犯规，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消资格。

在国际赛事中，任何一位选手如果抢跑犯规一次则必须被红牌罚下，取消比赛资格。

以上规则和流程适用于四百米比赛，包括四百米短跑和四乘四百米接力赛跑。

400米比赛跑鞋推荐？

1.361° 飞燃。

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四百米跑步鞋推荐乔丹牌， 乔丹跑步鞋是有着悠久历史的驰名商标。 鞋子做的很大气时尚质量也非常好。 鞋底做的很耐磨，鞋面的胶水粘的牢固。 鞋子很透气，弹力也很好。 穿着不易出汗，很舒适。 是一款非常适合跑400m的跑步鞋。 非常深受广大民众的喜好。

10×400米比赛结果？

10乘以400米接力是10个人每个人跑400米的距离。是一个团体项目，要求十个人每个人跑400米，相互配合，共同完成的一个项目。每个人跑400米，她的形势是用交接棒来完成，也就是说，第一棒跑完之后，把棒传给第二个人，一次传到到第10人为止，然后第10个人跑完400米，完成10×400米接力。

跑400米200米的比赛规则

400米200米比赛是一项田径比赛，参赛者需要先跑400米，然后再跑200米，最终以总用时来评定名次。比赛分为男女组，分别进行比赛。参赛者需遵守比赛规则，如起跑姿势、绕过障碍物等。比赛通常在田径场上进行。

400米比赛技巧？

1、前100米比较关键，需要提速，运用手臂和脚部的力量前进，需注意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力量，但手臂摆动幅度不要太大。

　　2、100-200米，速度稍微放慢，匀速跑，不要耗费太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需注意的是，第一直道跑用95%的力量，且高重心大步跑。

　　3、200-300米时，身体已经非常疲劳，是最艰难的时刻，一定要咬紧牙关，把重心放低，大步伐跑，坚持到冲刺阶段。

　　4、最后100米，加速前进，一定要凭意志力跑，千万不要松懈，也不要回头，应不断提高速度，做好冲刺准备，奋力前进。

到此，以上就是小编对于400米比赛视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于400米比赛视频的5点解答对大家有用。